-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
tomcica #28794 üzenetére
Tök jó ötlet, én nagyon szívesen futnék veletek, de borzasztó korlátozottan vagyok arrafelé. Ellenben ha valaki errefelé jár a társaságból, szívesen körbeveztem pár körre, vagy benevezhetünk közösen egy versenyre.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Le Mans Ultimate
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Motorolaj és szűrő topik
- Fotók, videók mobillal
- Revolut
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Háztartási gépek
- Mobil flották
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...