-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz
Vertigo18
#30052
üzenetére
Köszi mindenkinek, 1:27:40 volt a tavaszi vivicitta, az volt eddig a "hivatalos" pb-m.
Vertigo, hidd el, mindenkinél van jobb, sőt, szerintem az ember ahogy fejlődik, úgy jön rá hogy mennyire távol van az igazán jó futóktól.
Én pl a tegnapi fm váltó győztesének két tagjával utaztam siófokra, olyan kicsinek éreztem magam velük egy autóban ülve az 1:26-ommal, mint még soha. 
pace be with you
Én pl a tegnapi fm váltó győztesének két tagjával utaztam siófokra, olyan kicsinek éreztem magam velük egy autóban ülve az 1:26-ommal, mint még soha. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DJI AVATA drón akkumulátor - vadonatúj, nem használt
- DJI AVATA drón +akkumulátor +doboz +garancia és Care Refresh
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 3 akku (2S2)
- DJI AVATA Pro-View Combo - ÚJ - drón (DJI goggles 2) +Motion Controller 2 - 1 év garancia (AV1)
- DJI Mavic 3 Classic FMC drón táska, koffer (Skyreat)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest