-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Chuck Norris #33605 üzenetére
Sry Gyorsan megérdeklődtem volt Kollégámtól, ő hová szokott járni, és ő említette, hogy oda. A kutyás részről nem tett említést.
Nem ismerem a környéket, csak Kelenföldön dolgozom, így akad pár, a közelben élő (ex-)munkatársam. Magam Pestszentlőrincről járok arra (korábban vonattal, újabban bringával), még soha nem futottam a Bikáson, de épp azon töröm az agyam, hogy néha korábban indulnék dolgozni és akkor beleférne ott pár kör éhgyomorra, meló előtt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Google Pixel topik
- ASUS routerek
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Befutottak a Samsung 990 EVO Plus SSD-k
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós kamerák
- Mindent a StreamSharkról!
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen