-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Köszi! Akkor ezekre most nem repülök rá.
Igen, Hokat is néztem, mert egy Hupanara fáj nagyon a fogam, de itt se méretben, se abban a színben (a tök fekete) nincs. Fura egyébként, hogy a nomádnál simán szabadidő cipőnek titulálják, nem futónak.(#33899) Agony:az komoly, 38:50-es 10K, grat! Mennyi a legjobb? Vagy ez most kapásból pb lett? Mert akkor én is veszek egy adiost.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen