-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz freelanced #36481 üzenetére
Én ha csak a városban vagy a közelben futkosok akkor mindig megy közben a zene. Ha most ilyesmire is be akarsz ruházni akkor azt javaslom, hogy ne szívasd magad vezetékes fülhallgatókkal, hanem vegyél egyből egy bluetooth-osat, meg egy hozzá kompatibilis mp3 játékost, már ha nem akarsz telefont vinni. A jabra sport ami nekem maximálisan bevált, soha nem akar kiesni, nincs kábelzaj és szerintem nagyon jó a hangja. Egy hátránya, hogy legfeljebb négy óra üzemidőt tud, valamint +1 kütyü amit töltögetni kell.
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen TV-t vegyek?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Futás, futópályák
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...