-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz dabgergo #39498 üzenetére
Nekem amikor valamelyik terület kicsit is gyanús, futás után megy rá a jégakku, napközben meg mindig bemasszírozom Biofreezeel. Bár ebben nincs semmi gyógyszer/gyulladáscsökkentő, de eddig mindig segített.
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Lexus, Toyota topik
- Elektromos autók - motorok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Felárat fizet az atomenergiáért a Microsoft
- iPhone topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Házi hangfal építés
- Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen