-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #40091 üzenetére
Ezt a TRX appot, meg ezt a KETTLEBELL appot. Van belőlük ingyenes változat is, asszem ott annyi a megkötés, hogy csak beépített edzéseket tudsz csinálni (pl. felsőtest, törzsizomzat, stb..), ha megveszed ~1000 Ft-ért a teljes verziót, akkor meg teljesen személyre tudod szabni az edézseidet. Ugyanígy van SMR henger appjuk is, bár azt még nem próbáltam, de a másik kettőből kiindulva az is korrekt lehet.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Kompakt vízhűtés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen videókártyát?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Lexus, Toyota topik
- A Xiaomi 14T-k már töltő nélkül érkezhetnek
- AliExpress tapasztalatok
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Gigantikus chipgyárat vihet az Egyesült Arab Emírségekbe a TSMC és a Samsung
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen