-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
danielsz
#40202
üzenetére
Igen, én megpróbáltam sokat, és szerintem márkaspecifikus, bár annak idején itt sokan lehülyéztek miatta. Aztán idővel mégiscsak kiderül, hogy nekem volt igazam. A sarkam most sem az igazi, de azért a jó cipő kb. annyi különbséget jelent, hogy tudok e futni vele, vagy marad a gyaloglás. Nekem széles, magas lábfejre a Mizuno és a Saucony váltak be eddig, de kíváncsi vagyok más márkákra is. Néztem a Pegát, nekem sajna nem volt jó a lábamra, már nem emlékszem hol, de valahol nyomott. Ami érdekelne, hogy valami olyasmi rémlik, hogy bizonyos márkáknak van szélesített változata. Azokban bízok még, mert a Mizuno egy kicsit húzós árban ahhoz képest amilyen gyorsan elkopik, a Saucony meg túl kemény ahhoz, hogy állandóan csak azt használjam.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
tomcica