2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #40373 Agony aktív tag inf3rno #40367
    Új Válasz #40373
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agony

    aktív tag

    válasz inf3rno #40367 üzenetére

    Ja nem gondoltam annyira rátépni, hogy liluljanak az ujjaik, de ahogy a szíjon a csat beosztás adja, az nekem vagy kényelmesre jön ki, amikor van 1-2 mm lötyögés vagy szorosra amikor nem lötyög, de már kényelmetlen.

    Amúgy most a napokban többször itthon hagytam a mellkaspántot amikor tötyögős "edzés" volt és meglepően jól teljesített az optikai szenzon. Egyeletes 4:50-5:00 tempóval futottam és végig egyeletesen mérte a pulzust, sehol egy oda nem illő kiugrás vagy visszaesés. Az utolsó 500-1000 méterre fel szoktam kapni a tempót 3:30-4:00 közé és arra is szépen reagált, pár másodperc alatt lekövette. Még a végén használható lesz a Garminokban az optikai pulzusmérés. ;]

    Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák