-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz Peterhappy #40887 üzenetére
Hála a technikának az insta-sztorikért...
Amúgy ja, láttam én már kenyait haldokolni 2:05-ös hivatalos marathon után. Kipchoge meg ott pogózik a többiekkel, mintha valami 1500-at futott volna.
Na, pontosan erre jó ez, ez adja a motivációt a többieknek, meg neki is, hogy igenis megcsinálható ugyanez berlinben, vagy londonban is.p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen pendrive-ot vegyek?
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Facebook és Messenger
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Honor 8 - tisztelet a kivitelnek
- Elektromos cigaretta 🔞
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- PlayStation 5
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen