PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Integra
titán
persze hogy nem a sarkára, hanem a talppárnára, azért olyan az
csak a cipő az évszázadok alatt tönkretette az egészet.
teljesen leváltani jelenleg úgysem lehet, de amit így mozgok, az is iszonyú sokat erősít.
remélem jövőre egy sziget kört letudok majd futni benne....egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések