-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz Chuck Norris #43449 üzenetére
A Mátrabércre gondolsz?
Józsa Gábor beindult. Múltkor a balboa körön (18 km 600 szint azt hiszem) futott pályacsúcsot 1:21-gyel most meg a Kisszénás instant körön (31 km 1000 szint) 2:08. Jó formában van.
-
dabgergo
őstag
válasz Chuck Norris #43449 üzenetére
Köszi az infót Kinizsi100 kapcsán!
És egyéni úton lefutni tehát független a szervezéstől csak végigmegyek az útvonalon? Úgysem szeretem a tömegetNever79: 945-ön esetleg meg tudtad nézni az az 50es limitet? Ha betöltesz egy nagy tracket mit ír ki az óra?
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- Sorozatok
- TCL LCD és LED TV-k
- Filmvilág
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- HÁZIMOZI / HIFI / TV beárazás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen