2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #45627 bajnokpityu félisten LanyUs #45624
    Új Válasz #45627
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bajnokpityu

    félisten

    válasz LanyUs #45624 üzenetére

    nekem gyakran csinálta azt a szervezetem, hogy amikor azt hittem, hogy nah, ez a mai nap se volt jó, akkor visszanézve meg legjobb idő, legjobb résztáv, stb lett. egyáltalán nincs kontrollom a saját teljesitményem felett. volt már hasonló, hogy azt hittem, épp végem, kiköpöm a tüdőm, és órám szerint meg 160 a pulzus. de volt olyan is, hogy á, megy még ez jobban, nah még jobban, ránéztem órára és 185. és bizonyitott már elég sokat a karórám, hogy elhigyjem, amit kiir.

    nah, bouncyt már értem. nekem a triumph ilyen. nekem egyelőre ez önmagában bejön. a ride nekem nem lett lieblingem, attól én jobb szeretem a pega trailt, de a triumph egyelőre buli. iso 3 ra lennék kiváncsi ,azokat jobbnak tartották, ha jól értem.

    [ Szerkesztve ]

    eladó topping dac

Új hozzászólás Aktív témák