-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz bajnokpityu #45620 üzenetére
Minden vélemény fontos tapasztalat! Köszönöm a megerősítést! Ezek után örülök, hogy nem rendeltem abból is Éreztem, hogy a Saucony legnagyobb csillapítású modellje űrhajó mérete ellenére sem a legjobb a kategóriában.
Sok féle módon próbálom gyorsítani a Clifton 2-vel a technikámat, nem érzem azt, hogy a cipő lenne a gyenge láncszem, hanem inkább az izomzatom és a tüdőkapacitás. A szívem se dobban 170 fölé, többször próbáltam és mintha kiesett volna a 170-186 közötti tartomány.
Új hozzászólás Aktív témák
- Itt a Mobvoi új csúcsmodellje
- Apple Watch
- Gaming notebook topik
- Nintendo Switch 2, vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- LEGO klub
- Nők, nőügyek (18+)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Elektromos autók - motorok
- Lexus, Toyota topik
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen