-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Suunot Ambit1/2/3, Traverse, Spartan órát birtoklók 30% kedvezménnyel vehetnek Suunto 3/5/7/9 órát a hivatalos webshopból. [link] Ez ugye annak részeként van, hogy szép lassan a movescount weboldal elveszíti a funkcióit. Beállításokat módosítani, térképet feltölteni továbbra is azon keresztül tudunk majd, de az edzések már nem szinkronizálódnak fel október 13-tól. [link]
Azt mondjuk nem tudom, hogy ezekre az új órákra hogy lehet navigációhoz gpx-et feltölteni? A telefonra kell lementeni, és ott a Suunto appon keresztül? Mondjuk teljesen tökéletes (az időnkénti gps-es elkalandozástól eltekintve) az Ambit3 egyelőre, de 60 ezerért nem olyan rossz az a Suunto 5. A többi vagy túl drága (9, 7) és fölösleges funkciókkal teli (7), vagy visszalépés lenne sok mindenben (3).[ Szerkesztve ]
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #46301 üzenetére
Én már be sem regisztráltam a Movescount-ra. A telefonos appon keresztül simán fel tudtam tölteni az órára gpx-et.
Eat pasta, run fasta
-
nepszter1
addikt
válasz ígyvanferi #46301 üzenetére
A suunot órákra is van ilyen egyedi edzés lehetőség ? Vagy van neki saját mint pl. a garmin coach ?
-
inf3rno
nagyúr
Ja ez lejött, hogy ellazításra való, meg írják is a manualban. Még tanulgatom, hogy melyik fej mire jó, sajnos azt nem írták le. Nem akartam nagyon rányomni az első alkalommal, úgyhogy izomlázam nincsen. A vádlim görcsölni akart az este, de valamiért félúton megakadt, elég fura, ilyen se volt még. A combom nagyjából ugyanolyan, mint tegnapelőtt volt, gondolom több alkalom kell majd neki, hogy használjon. Bizakodó vagyok az eddigiek alapján.
Buliban hasznos! =]
-
-
myckey
veterán
Hozzám a "múltkor" odajött a rendező, mikor látott nyújtani....
Segített eltolni az asztalt, látta egyedül nem megy mert a talpam makacsul a földön marad[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
inf3rno
nagyúr
válasz myckey #46310 üzenetére
Ja én mindig épületeket próbálok eltolni, de nekem sem jön össze. A kedvencem, amikor kocsiból szólnak ki, hogy ne vigyenek e el, bár olyan manapság már ritkán van, inkább régen volt jellemző, amikor nem voltak kimondottan futós cuccaim.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Peterhappy
őstag
-
tomcica
Topikgazda
Vannak napok,amikor a hosszu eros tempo ADJA,ez ma ilyen lett.Kitapostam.
(edzettek tobben is palyan..szoval futottam szinte mind a 6 savon legtobbet a kozepso 3-as palyan csurogtam...ezert ilyen furcsa a rajz)
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #46313 üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz norby_42 #46302 üzenetére
Én szeretem a movescountot. Sokkal szebb grafikonokat rajzol, mint a strava. Nem tudom ez mondjuk hogy és miért van, valami algoritmus esetleg kicsit jobban kiegyenesíti, miközben a strava meg a nyers adatokat jeleníti meg? Meg az tök jó funkció, hogy ki lehet jelölni részt a grafikonon, és akkor csak annak a szakasznak az átlagait jeleníti meg. De hát ez van...
-
BenQhunria
tag
Sziasztok!
Használ valaki CLIFTON 7 cipőt, lenne pár kérdésem.Titkok nélkül nincs biztonság,biztonság nélkül nincs győzelem.
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #46320 üzenetére
Ja a grafikonjai nekem is bejönnek, de csak arra használom már jó ideje, hogy GPX-re konvertáljam az edzéseket, aztán feltöltsem endomondo-ra. Igazából az endomondoval sem vagyok valami elégedett, de lusta vagyok erre az egészre saját programot írni.
Buliban hasznos! =]
-
HKorn
addikt
-
ígyvanferi
addikt
válasz inf3rno #46322 üzenetére
Az endot én inkább csak megszokásból használom már, annak idején abban kezdtem el rögzíteni a futásokat a térképre rajzolós módszerrel. Viszont az importált adatokból borzasztó tempógrafikont szokott csinálni. A mai 6-os átlagúnál is a grafikonon 2:30 és 3:30 között fut a görbe nagyjából végig, egy-két nagyobb tüskével. Pedig az átlag pace, meg a Laps fülön a km-ek tempója stimmel.
A hármat össze kéne gyúrni, lehetne belőlük egy frankó oldal. Endoból a workouts nézet kéne az egyszerűségével és átláthatóságával, meg a statisztikai heti, havi, éves összesítő, szintén ezért. Stravan azért csak jók azok a szegmensek, meg ahogy egy-egy aktivitást összefoglal. Movescountot meg kitárgyaltuk.
A runalyze mondjuk a rövid használat alapján egész közel jár a tökéleteshez, most így kapásból nem tudok írni semmit, ami nagyon zavaró lenne benne.(#46323) HKorn: úgy rémlik Clifton 1 és 2 van neki.
[ Szerkesztve ]
-
Never79
tag
Megkaptam edzői ukászt Ubre. Első 20 km maratoni pulzus. Ez jut majd Bfüred és Dörgicse közé. Második Kenese-Almádi 15 km meg 165 (lt minusz 5-10) utolsó 3 km lt körül (ha megy).
Utóbbira leszek kíváncsi, utoljára hasonló pulzuson Siófokon futottam tavaly, akkor 4:55 körüli volt a tempó fmen. És a két futás között még lesz időm aludni is 6-7 órát. Tiszta luxus.Viszont benyeltem valamit, érzem torkom (az ízek még megvannak 😄), tegnap nem is mentem futni. Szabályosan szarul éreztem magam, hogy nem csináltam meg a kiírt dolgokat, pedig UB előtt ez az ésszerű döntés szerintem. Ez már függőség?
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #46324 üzenetére
Ja valahogy én is így vagyok vele. A stravara azért nem tértem át, mert hiányoznának a endo statisztikái. Főleg az éves összesítő, rekordok, stb. Meg már megszoktam a felhasználói felületet, és semmi kedvem valami újat betanulni.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #46325 üzenetére
Az tessen megerteni, h itt mar hozzatenni semmi nem tud, ellenben elvenni meg igen. Ha szombatig nem csinalnal semkit akkor sem veszne kondi (sot, ha combos utolso kulcs edzes ment, akkor meg az extra pihenes meg erosebb szuperkompenzaciot adhat). Innen mar fejjatek az egesz. Erdemes kihasznalni a szabadidot vizualizaciora, mentalis gyakorlatokra, ha a pihenes mar nem hianyzik.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz Corpuscle #46329 üzenetére
Annyira még nem zavaró, nekem legalábbis. Nyilván egyénfüggő, ki mit használ(t) és mi hiányzik neki, ami miatt vagy bosszankodik vagy kiperkálja a az előfizetési díjat. Nyáron az 1 (2?) hónapra kipróbálhatod a prémium funkciókat akciót én is igénybe vettem, de most így nem nagyon tudnék mondani semmit, amit hiányolok azóta. Útvonalat nem szoktam ott tervezni, azt hiszem ott lett most komolyabb limitáció, aztán eltűnt a GAP, ami inkább csak érdekes volt, meg nem látja az ember magát a segmens eredménylistában, csak ha az első 10-ben van az ideje. Aztán mindenféle analíziseket tudnak nézegetni az előfizetők, de én azokat a próbaidőszak alatt sem nézegettem. Lehet ez hasznos lenne. De tippre a runalyze tudja ez utóbbit ingyen. Abba most jobban bele fogok mélyedni, mert szép letisztult, nagyjából mindent tud, ami érdekel, és már oda is fel lehet szinkronizálni a futásokat az órámból közvetlenül a suunto appnak hála. Movescountban/moveslinkkel azt hiszem ez még nem volt opció.
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #46301 üzenetére
Jó ez az akció, én szívesen vennék, de most nagyon nem terveztem be az új órát. Router lesz helyette. Azért érdekes, hogy amik eleve akciósak, azokból is lejön e a 30%, és ha igen, akkor az eredeti ár alapján kell számolni vagy az akciós ár alapján? [link] Pl Suunto 3 Fitness 71,990 az eredeti ár 46,794 az akciós ár. Na most abból vagy 21,597 vagy 14,308 jönne még le, attól függően, hogy minek a 30%-át számolom. Így potom áron tudnék venni órát gyakorlatilag 25-30 körül egy 60-at érőt, utána meg mehetne eladásra akár, vagy a mostani ambitomat adnám el 30-ért.
Buliban hasznos! =]
-
Mercutio_
félisten
válasz inf3rno #46327 üzenetére
Én is átestem rajta, sima torokgyuszi, haver gyerekeinél a suliban is átment a lurkókon tippre a szokásos szezonális felsőléguti járvány ez lesz idén.
Eladó/Cserélhető: GERE Kopar faládák, ÓRA:Orient Bambino II Bigsize, FANTASY könyvek, Garis keskeny MOSOGATÓGÉP, könyvespolcok, MOSÓGÉP
-
Corpuscle
őstag
válasz ígyvanferi #46330 üzenetére
Egy-két apróságról van szó, nagy elemzésekbe nem bocsátkozom. Az a néhány fizetőssé tett dolog is csak azért zavar, mert mellette alap funkciók meg bugosak. Webes felületen kell frissítenem elég gyakran, mert nem adja hozzá a cipőhöz a futott távot, annak ellenére, hogy alapértelmezett. Két cipőt használok, ha a tevékenységben átállítom a nem alapértelmezettet utólag, azt sem mindig számolja helyesen. Mindegy, Garmin app-pal együtt, amire kell arra jó. Ott meg ugye a korábban leírt pb probléma van.
-
LanyUs
senior tag
A két gyerek hihetetlen mennyiséget eszik + a rászóltam a páromra, hogy ügyesebben gazdálkodjunk már. Mindegy is rohadt pénz -> így nem lettek új futócuccok Clifton 1, 2 és Huaka 1-ben tolom csak. Gondold el milyen lenne egy kicsi csillapítású cipővel betonon -> már rég kiszálltam volna sérüléssel.
-
ígyvanferi
addikt
válasz inf3rno #46331 üzenetére
Jó kérdések. Elküldtem a requestet, majd ha jóváhagyják, kipróbálom, hogy számítják. Cipővásárlások alapján az ilyen extra kedvezmények mindig érvényesíthetők az akciós cuccokra is, és az éppen fizetendő árat kell figyelembe venni a végső árhoz. Ez tűnik a leglogikusabbnak.
Viszont én a 3-asra biztos nem cserélnék egy Ambitot, GPS nélkül kb. semmi értelme. Az 5-ös jöhetne szóba, az most 60 ezer lenne. Elég jónak találták a tesztekben a GPS-t. A csuklós pulzusmérésnek a használhatósága persze itt is limitált, de úgyis övvel mérnék jellemzően, max. egy-egy laza futást mennék anélkül, csuklón mérve. Szerencsére márciusig él az akció, szóval ráérünk dönteni.(#46333) Corpuscle: hm... nálam szerintem ilyen cipős bug még nem fordult elő vagy csak nem tűnt fel. Nekem 7 cipő van használatban, lehet azért nem venném észre, ha valamelyikhez nem adná hozzá az aktuális pár km-t. Mindegyiket csak közelítőleg tudom fejből, mennyinél tart. Majd ezután figyelni fogom.
[ Szerkesztve ]
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #46330 üzenetére
Nekem úgy rémlik régebben még tudta, legalábbis amikor megvettem az órát akkor még egy csomó szerviz volt a movescount-ban amivel össze lehetett kötni, most megnéztem már csak a strava meg másik kettő van. Amíg működik addig nem állítgatok rajta, mert most még nagyon jól működik a szinkronizáció
@inf3rno a 3 ahogy a nevében is benne van egy fitnesz óra, nagyjából egy aktivitásmérő, el tudja küldeni az értesítéseket a telefonodra, nincs benne GPS, a suunto app-on keresztül méri a távolságot, a pulzus mérője nagyjából semmit sem ér. Futáshoz egyáltalán nem ajánlom, nagyjából semmihez sem, egy harmad annyiba se kerülő miband is szerintem tudja ezeket, viszont ez legalább jól néz ki.
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #46335 üzenetére
Ja nem is néztem. Ezek szerint a connected GPS az mobilról szedi a GPS adatot? Fura, azt hittem, hogy azon is van rendes GPS. Nekem igazi előrelépést max az jelentene, ha lehetne útvonalat követni, és látnám, hogy mikor kell egy versenyen pl jobbra fordulni. Nem szeretek eltévedni, baromi frusztráló tud lenni, ha időre futja az ember, és nincs rendesen kijelölve az útvonal. Még barometrikus magasságmérés, ami dobna valamit. Nagyjából ennyi extra igényem lenne, szerintem ehhez az 5-ös kevés, és talán a 9-es tudhat ilyesmiket. Nem néztem annyira ezeket az újakat, mert nem akarok most venni. Majd ha sikerül végre sérülés nélkül kihúzni a 3 hónapot, akkor szóba jöhet. Addig nem látom értelmét, mert nem futok eleget hozzá és versenyekre se járok már, mert nem tudok felkészülni rájuk.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Hi!King
őstag
válasz Corpuscle #46333 üzenetére
Én nem sokkal azelőtt fizettem elő Strava-ra, hogy csökkentették az ingyenes funkcionalitást. A cipős bugba nem futottam, az mondjuk idegesítő, hogy ha van legalább egy cipő tárolva, akkor minden lábon végzett tevéknységre alapból beállítja a default cipőt, és nem lehet beállítani, hogy egyik sem. Ezért már van egy "other" cipőm főleg gyaloglás esetére.
Én a challange-eket, virtuális versenyeket, szegmenseket, estimated best effort-ot szeretem a Strava-n, na meg hogy ott van a legtöbb ismerős, Endomondo-n viszont alig. Viszont egy csomó adat csak tájékoztató jellegű, a moving time például lassú tevékenységeknél, mint túra, gyaloglás egy rossz vicc, és köze nincs a valósághoz, emellett az elevation-t is összekutyulja. Mint edzésnapló, az egyik leggyengébb rendszer. A statisztikák pedig a fizetős változatban is ezerszer fapadosabbak és semmit mondóbbak, mint a Runalyze vagy akár a Polar Flow statisztikái. Mondom ezt úgy, hogy a Runalyze-al még nem sikerült megbékélnem, mert szénné kellene kalibrálni az egészet, hogy legalább reális becsléseket adjon. De mondjuk a Strava fitness pontja vagy a relative effortja az tényleg nevetséges.
-
Hi!King
őstag
Én sem igazán értem, hogy miért spórolnak a GPS-en, ami egyébként manapság egy filléres technológia. Ok, persze skálázni kell a termékpalettát, hogy a drágább órát is érdemes legyen megvenni, de erre ott van egy rakás edzést, illetve testre szabhatóságot segítő funkció. Mondhatja a Polar is, hogy a Unite beltéri edzésekre szánt óra, csakhogy ez nagyon leszűkíti a felhasználási kört, attól hogy valaki mondjuk fitness terembe edz, még felmerülhet az igénye, hogy ha nyáron szabadidős céllal elmegy mondjuk kerékpározni, akkor rögzítse.
[ Szerkesztve ]
-
danielsz
tag
Nem látom át annyira a dolgot, de jól gondolom, hogy amiket írtok, az alapján most már nem feltétlenül érdemes megvenni egy Suunto Ambit 3 Peak órát?
-
HKorn
addikt
válasz Hi!King #46343 üzenetére
GPS már szerintem régóta "alapfelszereltség", lehet azt mondani, hogy ez beltéri sportra való óra, de ezzel kizárod a vásárlók nagy részét, legalábbis én nem vennék ilyen órát, ha csak beltéren sportolnék akkor sem, mert mi van ha mégiscsak kint is akarok sportolni? De ha meg nem tesz bele, akkor ne adja már 50k+-ért.
Run&Ride
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #46334 üzenetére
Tokeletes helyzet, h finomhangold a testsulyodat. Amennyivel csokkented a kajadat, abbol ehet a gyerek es lesz akcios cipore is. Jelszo:"Ha' mi az a 2 ev? Ha' leuli a wc-n, a csaldjae uli, nem mate!"
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz danielsz #46344 üzenetére
Szerintem simán meg lehet még venni, jó kis óra az. Ha nincs semmi olyan extra igényed, amit csak valamelyik új, modernebb cucc tud, futásokat rögzíteni övvel mérve a pulzust tökéletes. Ráadásul ha még ma megveszed, akkor a 30%-os kedvezményre is jogosult leszel. Annyi, hogy már nem fogod tudni használni a Movescount weboldalt. Így, hogy nem is ismerted korábbról, nem fog hiányozni. Norbi is írta, hogy be sem regisztrált már rá, csak a telefonos appot használja, meg gondolom áttölti valamelyik órától független felületre az edzéseket.
(#46337) Chuck Norris: most, hogy mondod, nekem is egy hosszabb lista rémlik a weboldalon az összekapcsolható szolgáltatásokkal. De amikor beállítottam a kapcsolatokat, még nem ismertem a runalyze-t, azóta meg nem jutott eszembe ránézni.
[ Szerkesztve ]
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #46348 üzenetére
Át se tölti, elég, amit az app ad.
Mondjuk még elég fapados, pl. nincs benne PB, felszerelés hozzáadás. De km-t számol, és tudjuk, hogy elég a kockás füzet is...Eat pasta, run fasta
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #46348 üzenetére
A térkép feltöltés és a profilok szerkesztgetése működik suunto app-al is? A suuntoo app-ot kivezették már a netre vagy még mindig csak a programban lehet nézni a trekkeket? Ha ezek működnek akkor már tényleg nincs szükség a movescountra és ugyan-úgy használhatóak a régebbi órák is mint korábban, legalábbis az én számomra. Biztos van egy csomó funkció amit soha nem próbáltam.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- OLED TV topic
- Építő/felújító topik
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés