-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz nepszter1 #46013 üzenetére
Inov8 Raceshell 220...Inov8-tol van meg Stormshell,Ultashell es Ultrashell PRO ezek is jok,ami meg szoba johet Salomon Motion Fit 360 (az uj Goretex verzio).
Keszulj ra,hogy 50ezer ft alatt egyik sincsThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
dabgergo
őstag
válasz nepszter1 #46013 üzenetére
Esőkabát/szélkabáthoz: mivel nagyon hosszan nem szoktam zuhogó esőben futni, nekem elég ez a dekás darab amit nagyon szeretek mert nem csak olcsó, de iszonyat könnyű és olyan kicsire össze lehet gyűrni h a mellény zsebébe is simán belefér, ez nyilván inkább szélkabát, enyhe esőben még jó, de rövid ideig, nekem pont ilyen kellett, nyilván terepversenyekre nem ilyen való, de edzésre tökéletes: https://www.decathlon.hu/ferfi-szeldzseki-terepfutashoz-id_8556432.html
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen