-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
varmi2 #46418 üzenetére
Ez teljesen egyén függő. Pl nekem szétveri a sarkam az összes Asics, a Saucony pedig úgy ahogy bejön, más meg az Asicsre esküszik.
App terén azt hiszem adidas mycoach vagy mi volt a neve, aminél megállapodtam. A többinél valamiért nem ment a másodpercenkénti GPS mintavételezés. Viszont ha nincs jó mobilod, akkor a GPS adat valszeg kuka lesz. Nekem legalábbis csinált cifra dolgokat. A legjobb az volt, amikor dupla távot mért, mert ide-oda ugrált az út egyik oldaláról a másikra. Akkor döntöttem el, hogy inkább veszek egy órát, mert ez így nem állapot.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Autós topik
- Mégsem ér 16 GB-ot a 8 GB RAM az Apple gépekben
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- ASUS routerek
- Minisforum dokkoló OCuLinkkel
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- További aktív témák...