-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz myckey #47036 üzenetére
Igen! Olvastalak De érdekes dolog ez, mert ahogy váltottam családos életre úgy maradoztak el a "szingli" terepfutások és váltották fel a babakocsis városiak. Eleinte utáltam a városi környezetet, de pár évet lehúztam már pörgő kerekekkel ( főleg ezt a Bob Britax Dual Ironman gépet szeretem ) és hozzászoktam. Már az a furcsa, ha kimegyek terepre. Szokás kérdése az egész
Ma aerob közben eszembe jutottál. Van egy 40 szintes emelkedő és a lábtolóhoz hasonló pumpa érzés fogta el a combom. El lehet kerülni valahogy, hogy ne alakuljon ki ez a durranás érzés? Ennyi szinttel a lábad alatt biztosan tapasztaltad már
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)