-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #4784 üzenetére
Igen ez egy atmeneti cipo a minimalista es a hagyomanyos kozott.Talpbeli kulonbseg nincs a modellek kozott,csak felso anyagbeli.
A Saucony Shadow Genesis viszont kemenyebb talppal rendelkezik,jobban hasonlit a hagyomanyos cipokhoz.
Masodik ciponek jol szolgal,mindenre amit gyorsan kell futni,de kell melle egy parnazott a hosszabb munkakra.En igy gondolkodnek ha vegyes tempoju futasokkal edzenek.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs