-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz tomcica #4768 üzenetére
(#4768) @tomcica: Ez a Kinvara olyan, vagyis ahhoz hasonló, mint a Nike Free-je? Könnyített edzőcipő? Minimalista? Valahol a sima átlagos edzőcipő és a Free között félúton? Láttam van belőle 1-es, 2-es, meg 3-as is.
Viszont nekem még összesen sincs 1000 lefutott kilométerem, (de már majdnem ) szóval azt hiszem ezzel még várnom kellene legalább míg belekerül a lábamba 1500-2000K, nemde? És aztán is csak fokozatosan hozzászoktatni a lábat.
Viszont tetszetős, a jövőben el tudnám képzelni a lábamon 3-5-10 kilométeres versenyeken.(#4781) @deicide 350m szint, szép! Odatetted magad rendesen! Gratula!
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs