-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz #76500480 #49200 üzenetére
Dedikált versenycipő a célversenyre, vagy felkészülésre és versenyre is? Nemrég vettem egy Kiprun KD Plus-t, ez jónak tűnik egyelőre, bár még csak kétszer futottam benne, én 3 másik cipő mellett használva készülök, és konkrétan ebben akarok futni márciusban egy félmaratont 4:15 körüli tempóval, majd áprilisban egy maratont ennél valamivel lassabban. Viszont versenycipőkben nem vagyok otthon, tudom hogy a Decathlonnál akad ilyen sajátmárkából is.
Szerk.:
A KD Plus-t leértékelten vettem, a kékből csak bizonyos méretek vannak, a másik szín drágább, de abból többféle méret van.Viszont Kiprun Long 2000 km-t simán kibírt nálam, bírná is még ha nem cseréltem volna le.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen