-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz tomcica #55026 üzenetére
Hát akkor maximum az edzők munkájának a támogatása, amit esetleg lehet csinálni, pl a tejsavas és egyéb szenzorok pont erre jók, de gondolom az ilyen szenzor adatok összesítéséből le lehet vonni, hogy mennyire bírja a gyűrődést a futó, és hogy lehet e még csavarni rajta.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Egyre gyorsabban ügyködik saját HBM memóriáján Kína
- Eleglide C1 - a középérték
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Energiaital topic
- Robogó, kismotor
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- MinDig TV
- OLED TV topic
- További aktív témák...