-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#65575
Chuck Norris
senior tag
HKorn
#65571
Chuck Norris
senior tag
Köszönöm mindenkinek a gratulációt
Már a 2.0 közben gondolkodtam rajta, hogy körbe kellene teljesen menni de technikailag nem voltam rá felkészülve még. Nem volt olyan első lámpám amivel normálisan látok és végig bír egy egész estét megbízhatóan, a másik meg, hogy este be van zárva minden, szóval kellett tervezni az evést is. Most nem reggel korán, hanem délben indultam, hogy a Balaton körül menjek éjszaka, ott azért mégis több falu van, ha bármi is történik.
Ami még érdekes, hogy volt rajtam láthatósági mellény, az autósok sokkal jobban vigyáztak mint nappal. Egyszer sem fordult elő, hogy fél méterre megy el mellettem, vagy átmentek a szembe sávba, vagy beálltak mögém amíg ki nem tudtak kerülni. Most azt gondolom ha megteszünk mindent a láthatóságért biztonságosabb éjszaka menni mint nappal, ráadásul sokkal kisebb a forgalom is.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Jövedelem
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Mozgóképen a Razr 50 Ultra még nagyobb kijelzője
- Elden Ring
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- galaxy55: Egyszer akarok jótündért játszani... (a sztori folytatódik...)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Hálózati / IP kamera
- EAFC 24
- Hobby rádiós topik
- További aktív témák...