2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #65590 Chuck Norris senior tag HKorn #65576
    Új Válasz #65590
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Chuck Norris

    senior tag

    válasz HKorn #65576 üzenetére

    A gravelem tönkrement a garanciális idő alatt és nem tudták belátható időn belül megjavítani alkatrész hiány miatt, ezért vettem egy országútit, persze abból sincs túl nagy választék, nem sikerült pont olyat venni mint amit szerettem volna de már kezdünk összeszokni.

    Ahol nem volt kirakva a tiltó tábla kirakva és tudtam, hogy pocsék a bringa út ott az országúton mentem, sokkal jobban lehet haladni. Este meg szerintem biztonságosabb is, mint a sötétben a gyökereken vergődni.

    Van egy 1.4l váztáskám meg egy 0,6l az ülés alatt, azokban vittem a szerszámokat, pumpát, powerbank, pótlámpa, apróságok, a mezbe raktam egy karszárat meg a legvékonyabb futós széldzsekimet. Van egy 2.5l kormánytáskám is az induláskor szinte üres volt, aztán Füreden a boltban tele vettem étellel, két megállással ki is ettem mindet, aztán legközelebb már csak Agárdon álltam meg a Lidl parkolóban reggelizni.

    @Peterhappy köszönöm neked is. Tihanynál sokkal rosszabbat képzeljél el, van két rész Etyek előtt, hogy kiállva kellett tekertem a leglassabb fokozatban :)

Új hozzászólás Aktív témák