2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #67279 Peterhappy őstag Never79 #67269
    Új Válasz #67279
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz Never79 #67269 üzenetére

    Nem, dél-pesti vagyok. Csak nagyon szeretem az Öreg-tó környékét :)
    Voltunk nemrég Feleségemmel Tatabányán, nagy élmény volt onnan eltekerni Tatára (Fényes tanösvény) és vissza, fel a Turulhoz.

    Köszönöm a tanácsaidat, tudom hogy Te nagy futó vagy, sok-sok hosszútávval a hátad mögött :R Azt hiszem a tatai teljesítésről lemondok, inkább marad a november, szolidabb keretek között - vagy tavasz (Norbyval ;)).

    Este még sokat beszélgettem Feleségemmel a témáról és arra jutottam, jutottunk, hogy túlságosan sok minden történik most "otthon" is, munkában is, nem is tudok 100%-ban odakoncentrálni a futásra és azt hiszem, ez mérgezi meg alapjaiban a felkészülésemet. A felkészülésem nem élvezet, sokkal inkább elmenekülés a mindennapok elől és az énidő tárgyiasítása (mert másképp most nem megy). Az úgy meg nem a igazi. Hát ez van.

    Köszönöm szépen :R

Új hozzászólás Aktív témák