-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz LanyUs #68149 üzenetére
Nem tervezek Versenyt! Eddig se tettem.
Kell a pénz az új Stryd-re.
tom jelentkezhet a régiért elsőként, már ha megfelel neki egy használt darab is. Hozzáteszem a tartóján lett eszközölve némi módosítás. Pont a Kinvara 11 esetében figyeltem meg hogy a lyuk amin keresztül beáramlik a szél finoman szólva is "árnyékban" van. Ami azzal jár hogy NO AIR, NO AIR POWER.
Tehát hiába magasabb a teljesítmény amit leadsz a korábban említett cipőben például, mivel nem kapja teljes valójában a szelet így az érték nem lesz az igazi...
Ellenben egy P+nny-s törzskártya segítségével a problémát orvosoltam.
Nekem nem sürgős, egyébként is terveim szerint, jövő hónapban lesz esedékes az új beszerzése...
Cipőt már nem veszek idén, bár azért rendeltem a napokban egy Kinvara 11 -et. Egy fél számmal nagyobbat mint ami van, érdekes módon a Kinvara 12 sokkal tágasabb széltében azonos méretben. Aminek én csak örülök, abból van itthon egy pár pluszban. Ez meg beforog a télen, a Rebel V2 és a Kinvara 12 úgy is kiesik a "túlzott" szellőssége miatt.
Kevés az alacsony drop-al rendelkező cipő sajnos, a lábközép nálam meg ki készül ha mindig a 8mm megy. Plusz fájdalomtól függetlenül is jobban bejön az alacsonyabb. Most hogy van az Altra Paradigm 6 és a vegyesen használom a 4-6mm egyik nap másik nap 8mm majd Zero, megint 8mm vagy 4 igazából mindegy. Sokkal jobb lett a helyzet, annak tudatában főleg hogy a kilométerszám meg is emelkedett.
tisn nálam a térd a hétvégi terepnél rakoncátlankodott picit, de annyi igazából. A combokat azt éreztem mondjuk 3 napig.
comegetsome1 "Ez már annyi km hogy nem lehet összeszámolni"
Ez durván 100 kilométer. A hétre nem tervezek ennyit, bár innentől felpörgök picit.Stryd Next Gen