-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz inf3rno #69940 üzenetére
Van benne valami. Régen mindig egy-két kanál cukrot meg kellett ennem, aztán elmúlt. Tegnap viszont ettem és utána jött. Igaz fogytam is a sok futás miatt. Nekem úgy tűnik, mintha futás után is folytatódna az égetés. A kerékpárnál legalábbis ezt olvastam, hogy a hosszúk után még pihenve is éget az ember. Futásnál viszont a sprint edzéseknél jelentkezik ez a folyamat.
Új hozzászólás Aktív témák
- Zyxel NAS326
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Okos Otthon / Smart Home
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Netfone
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Fotók, videók mobillal
- Tőzsde és gazdaság
- Xiaomi 12 - az izmos 12
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest