-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz parandroid #70168 üzenetére
kitartas, pihizz kicsit, menni fog vernyomi lehet meg aktiv viruskatol is.
vannak itt boomerek is copd-vel, 5 fok alatt olyan a legzesem, mint darth vadere es jon fel a trutyi a tudombol. csigatempoval vonszolom magam a palyan
ez a topik a mi puffinlekvarunk
Új hozzászólás Aktív témák
- Építő/felújító topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Magisk
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Elveszítette az egyik legnagyobb kínai partnerét az Intel és a Qualcomm
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Autós topik
- Házimozi haladó szinten
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen