Új hozzászólás Aktív témák

• #75089 tomcica Topikgazda ígyvanferi #75088

  Új Válasz 2023-03-31 11:44:05 #75089

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz ígyvanferi #75088 üzenetére

  olyan senkifoldje zonanak tunik nekem,de nem minden edzesterv keruli el azt
  nekem igy amikor eloszor emlegette ez az 5:00-5:30 koruli ugrott be,na most ha neki a 4:45 egyaltalan nem farasztobb az 5:00-nal akkor mehet persze

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

• #75090 xy.zsolt őstag ígyvanferi #75088

  Új Válasz 2023-03-31 11:49:23 #75090

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xy.zsolt

  őstag

  válasz ígyvanferi #75088 üzenetére

  Én most pont ilyet futottam....egy kicsit gyorsabban mint a reco, ahogy könnyen adták a lábak. 5:35ös lett az 5k. Szóval biztosan nem 4:45-5:30ra gondolt esetemben (és szerintem a leírtak alapján Vertigo esetében sem) a coach.
  Én magam beosztom inkább az elvégzendő melót, napi frissességem függvényében. A hét legyen teljes és változatos...ez a lényeg számomra. Egy program ne tudja már jobban 😁😈

  [ Szerkesztve ]

  BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Új hozzászólás Aktív témák