-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz #76500480 #75341 üzenetére
Nem csikart, csak felgyűlt. Nem pakoltam ki otthon, mint tegnap, mert annyira nem kellet. Gondoltam úgy is kicsit megyek, erre tessék...Még jó, hogy egyedül lakok, mert olyan hangok jöttek ki belőlem mikor ráültem a porcelánra, hogy csak na! Hú, de jól esik, azta mindenit hol a vége, ezt már le sem lehet majd húzni felkiáltásokkal nyugtáztam az esetet.
Én is úgy leszek, majd mint LanyUs, csak én kerekes mobil WC-t fogok magam előtt tolni futáskor.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen