PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
Sok sikert, én a térdem miatt sajnos nem tudtam elmenni, sőt ugye futni se nagyon az elmúlt két hónapban (helyette megy a bringa + erősítés), de hát irigykedem, csodálatos idő lesz, az erdő gyönyörű, szóval hajrá.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Anime filmek és sorozatok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Politika
- Vicces képek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- EAFC 24
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Sorozatok
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések