-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz #76500480 #77375 üzenetére
Nekem azon akadt meg a szemem, hogy állapot: gyenge. A Tom-féle filozófiát beletápláltad a connectbe? Mert akkor értem, hogy ezzel a kondival nyugdíjas nordic walking tagozatban a helyed.
A sarokra pedig tessék vigyázni, jobbulást.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Nők, nőügyek (18+)
- Microsoft Outlook topic
- E-roller topik
- Politika
- Gaming notebook topik
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- Spórolós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen