-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
válasz stefyY #43137 üzenetére
Grat, szép táv!
FlyBy-hoz az kell h publikus legyen a track, ugye? Szerintem nálam azért nincs ilyen Stravaban, mert én csak az "ismerősökkel" osztom meg, legalábbis ez a tippem.
Amúgy durva h mennyire rákaptam most érkedklődés szintjén a terep ultrákra!
Nekem ez full új világ, de most h megvan a 2:58-as maraton, úgy érzem kéne vmi új és nagyon tetszenek ezek a távok meg helyek.Innen vki volt ilyesmiken?
UTMB-t is néztem, hát uhhhh!!
Ez a videó nagyon megfogott![ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz stefyY #43191 üzenetére
Gondolom ott nem olcsón...
Én valami jo kis akciot keresek akár itthon, akár külföldön.
20-nál nem szeretnék nagyon többet kiadni egy cipoert. Ha külföldről rendelnem, akkor 2-t is vennék mert több helyen 100 euró felett ingyenes a szállítás.
Sportfactoryn szoktak lenni jó ajánlatok, de most nem latok semmit egy ideje.
Van még 2 cipőm de azért kopnak, nem akkor akarok venni amikor már hasznalhatatlanokMárka még mindegy, most egy saucony swerve van, szetetem
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz stefyY #45311 üzenetére
Jol van,en szoltam elore...az egy szamuraj penge elsore nehany repulo gyorsito eleg is szokott benne lenni egy halandonak.Aki minimalista cipokon edzotott azok elvezni fogjak,mert ahhoz kepest meg relativ parnazott am.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz stefyY #45493 üzenetére
peterkeT, stefyY: köszönöm! Akkor lassan be kell szereznem egy órát övvel. Eddig azért nem vettem, mert telefon mindig van nálam a biztonság kedvéért. Ha esetleg történik valami váratlan stb. Főleg most a kölykökkel megyünk/megyek. De tapasztalom, hogy a Strava gps-e is elromlik bizonyos frissítések után, majd javítják. A Sport tracker általában pontos, de az meg a szintet nem becsüli meg jól.
tomcica 40-es a méreted?
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz stefyY #45514 üzenetére
Nem-e mondtam-e en neked,hogy samuraj penge?! MONDTAM melegits be es fuss benne inkabb egy 3km kis felmero tempot,jobban jarsz. Utana majd szepen el lehet kezdeni hosszabbakat is tolni benne.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Beerwolf
senior tag
válasz stefyY #48775 üzenetére
Én igen, eléggé gyakran. Nem rossz a pálya, bár nekem kicsit fura, hogy néhol egyenetlenre sikerült megcsinálni (olyan mintha kicsit gödrös földúton futnál). Másik dolog ami kicsit zavar, hogy lehetett volna simán egy 4 km-eset csinálni, de "csak" 2 km-es lett végül.
Ezeket félretéve tök jó szerintem, hogy végre van pálya, én előtte is jártam sokat oda, most valószínűleg még többet fogok.
#48776Hi!King
Az utóbbi 3 évben én kb. 3 ezer km.-t futottam ott szerencsére egyszer sem volt problémám kutyákkal[ Szerkesztve ]
-
ballazol
senior tag
válasz stefyY #56031 üzenetére
én lenyomtam náthásan a péntekit is,
egyelőre taknyosan köhécselek, a hétfő is marad tengi-lengi (legalább gyógyulnak a lábacskáim ), aztán kedd-szerda magasságában már kiszenvedek, egy hülye nátha miatt nem oké egész heteket kihagyni.....
persze, ha nagyon megvisel, akkor marad a kényszerpihi
Jobbulást Neked is!
Zozo0525: jó a méret, mintha rám öntötték volna majd nézek egy komolyabb csukát remélem, azzal komfortosabb lesz az élmény, mint ezzel a hatezer ft-ossal"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
ballazol
senior tag