-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ballazol
senior tag
szerintem inkább izzadj meg, minthogy tüdőgyulladást kapj
szóval egy aláöltöző és mez vagy póló, és arra mehet egy vékony dzseki, ha tényleg ilyen hideg lesz...
én tegnap a 13°C-ban egy aláöltözőben, rajta egy pólóval és afölött egy rövidujjúval futottam, hosszú vékony nadrágban, kicsit volt melegem, de nem bántam, mert amúgy is náthás vagyok
ma a 17°C-ban elég volt a póló és a rövidujjú trikó fölötte, rövidnadrággal"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- AMD Catalyst™ driverek topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Honor Magic V2 - origami
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Videós, mozgóképes topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen