-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ballazol
senior tag
válasz stefyY #56031 üzenetére
én lenyomtam náthásan a péntekit is,
egyelőre taknyosan köhécselek, a hétfő is marad tengi-lengi (legalább gyógyulnak a lábacskáim ), aztán kedd-szerda magasságában már kiszenvedek, egy hülye nátha miatt nem oké egész heteket kihagyni.....
persze, ha nagyon megvisel, akkor marad a kényszerpihi
Jobbulást Neked is!
Zozo0525: jó a méret, mintha rám öntötték volna majd nézek egy komolyabb csukát remélem, azzal komfortosabb lesz az élmény, mint ezzel a hatezer ft-ossal"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra