-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz #64052736 #77378 üzenetére
Ja, nem .
Csak ez vicces figura, aztán azért választottam.Peetta14
Gratulálok neked is az ub -hez.
Elég kemény kettő szakaszt választottál.
A Csopak e fentiek után már könnyebb volt.
Badacsonyi római út illetve azaz akarattyai emelkedő bringával és futva is kihívás.
Jó gyors tempót mentél. Ügyes vagy.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Parfüm topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Toyota topik
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Milyen videókártyát?
- iPad topik
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs