-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz LanyUs #79638 üzenetére
levesbol nagyon keveset szabad enni, tilos a ket tanyer , akkor tobb hely jut a tobbinek
nekem mar legalabb ket helyen volt olyan problemam, hogy nem laktam jol, mindenfele csilivil szarok voltak kajanak, de en az eccerubb dolgokat szeretem (bar megkostoltam sok mindent, nem volt finom)
bar talan jobb ez igy
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs