-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
xy.zsolt #79760 üzenetére
Én harminc évesen ehhez képest sehol sem voltam. Sokkal jobb vagyok mindenben, mint akkor, sőt jobban, mint tízen évesen, kivéve a hajlékonyságot. Mindenem feljavult. A koromon semmit, de semmit nem veszek észre. Szerintem a vegetatív idegrendszerem lett tropa. Az tiltakozik. Most ezzel kihez forduljak? Mindenhol azt olvasom, hogy a pszichológusok lehúzzák az embert. Nyújtják a terápiát, hogy fizessen a paraszt...
Új hozzászólás Aktív témák
- Villanyszerelés
- Aliexpress tapasztalatok
- Milyen okostelefont vegyek?
- Robot fűnyírók
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Háztartási gépek
- Autós kamerák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Casio Edifice Karóra
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás