-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Legalább legurult 20+Kg. A térdedet ez már nagy mértékben kíméli, meg mást is. Neked ugye problémás a térded. Mi lenne, ha az a húszas rajtad lenne?
Bődületes ez a nyugalom és derűlátás!
A 2040-es években megrendezésre kerülő apokaliptikus futóversenyeket veled szeretném egy csapatban nyomni.
Mikor kiborulok a kiéget, felrobbantott város és zombisereg látképén, te megnyugtatóan egy nagy mosollyal közlöd, hogy a pálya rosszabbik része még csak most jön, amit a GPS térképe egy fekete folttal jelöl.
Új hozzászólás Aktív témák
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Óra topik
- Vicces képek
- Politika
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Elektromos autók - motorok
- Több Redmi, mint kolbász
- A Realme bemutatta a GT 6-ot, Európában is kapható a telefon
- További aktív témák...