-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz #64052736 #79926 üzenetére
Clifton 1-2 nagyon jó volt, de az utána levők a talpam szélét nyomja. A feleségemnek van 1 db Cilfton 7 és 2 db Clifton 8 - jól csillapít és könnyű cipő ( extrém gyorsaknak nem versenycipő ). Általános edzőcipőnek kiváló, szerintem az átlag futók 90%-a versenyre is használhatja. Az Arahi attól eltekintve, hogy a Clifton neutrális és az Arahi stabil jobban csillapít betonon, hasonlóan a Bondi szériához. A Stinson 6 ATR viszont keményebb kicsivel, de nem riad meg a kövektől és a keményebb tereptől sem ( All terrain = ATR ). Pega 38 és 39 is jó edzésre. Terepre 38-39 kuka, oda a Pega GTX kell minimum.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen