-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz #64052736 #80341 üzenetére
Egy dolgot mondj el nekem. Miért jó ennyit futni egyetlen cipőben? Bármekkora a szerelem, úgy bacom ki a kukába gond nélkül, hogy csak nyekken, ha már érzem, hogy nem az igazi. Aztán lehet, hogy a "Kőszívű Futó Cipői" című kétfelvonásos drámának én leszek a központjában.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Milyen házat vegyek?
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen notebookot vegyek?
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- PlayStation 5
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen