-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz vargacs0909 #82027 üzenetére
Azért ez emberes mennyiség
(és 50 felett van csak igazán élet)Eat pasta, run fasta
-
xy.zsolt
őstag
válasz vargacs0909 #82027 üzenetére
Fittség terén te sem panaszkodhatsz
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Peterhappy
őstag
válasz vargacs0909 #82027 üzenetére
Dehogy vagy Te oreg Eleg komolyakat futsz, lehet hogy inkabb osztogatnod kellene a tanacsokat, es nem kerni.
En maradnek a GT vonalon, terepre is jo a cipod, a tempos edzeshez loj egy pattogosabb cipot - ettol meg nem kell, hogy gyorsulj, csak ahogy irtak, legyen masfajta "benyomas" is.
Mondom ezt ugy, hogy nekem is GT-1000 a daily trainerem, szintugy Pega trailben terepezek (vagy a GT-ben), temposra van New Balance Rebelem. Az (BestSecreten egesz jo aron ment mostansag) vagy a ma linkelt Reebok Floatride Energy 5 szerintem egyarant jo lehet neked, es ar/ertek remek vetel.
Szerintem.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- E-roller topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- MG5 menetpróba
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Okosóra lett a Huawei fitnesz karperecéből
- BestBuy topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest