-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz xy.zsolt #87995 üzenetére
Nincs 40 kiló. De közelebb van a 20 kilóhoz mint a 10 hez.
A takarítás, karbantartás része utálatos. NA mag Országúton az autósok, kamionosok "kultúrája" sem az igazi.
Ahhoz képest hogy régebben rengeteget bringáztam, most a hátam közepére sem kívánom. Igaz néha jó suhanni vele...Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen