2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #91115 LanyUs senior tag norby_42 #91114
    Új Válasz #91115
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    LanyUs

    senior tag

    válasz norby_42 #91114 üzenetére

    Minimálisan igen, meg-megcsusszan ha egy kicsit erősebben elrugaszkodsz. Az a legrosszabb ha egy kicsit töredezett a beton és látszanak a kövek a tetején. A sima aszfalton egész jól betapad. Ez még vállalható. Jó csillapítású mindenes. 10 fok felett a titok nyitja, hogy olyan bokazoknit húzok fel, ami épp csak kilátszik a cipőből, így nem vezeti bele a vizet. Ha szakad, akkor bringa esőnadrág. Mindkettő esetben 60 percig teljesen száraz a zoknim. Nálam a csillapítás 1000 km esetében kezd elfáradni. Érzem, hogy a talpam már jobban dolgozik benne. Ez esetben fokozódik a talpi bőnye veszély, ezért csere érett.

    A Shift 2-vel a rekortán pályán száraz időben kisodródsz, csak a szalagkorlát fog meg :N Az az igazi korcsolya cipő :O

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák