-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz #64052736 #93148 üzenetére
Elvileg jeleznie kell, igen ....ha van beállított tól-ig célidő (mint a képen)
De próbáld ki .... pár méter sétálás után kiderül
A garmin edzésterve is így működik, de a VP jelzése számomra precízebb, folyamatosan látható, ezért kevesebb odafigyelést igényel[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.