-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Stinson 6 ATR lett a bicaj cipő, de túl széles. Azért eltekergetek vele.
Tom edzése hozza a kötelezőt. Azt szeretem a kiépült alapban / tempó párosban, hogy ha a terepen futás közben megkívánod a száguldozást ( ez rekortánon nem igazán szokott előfordulni ), akkor ki tudod tartani a sebességet is. Tom csak tempócskának hívja ( ilyen iparos 4:30 körüli ) . Én látványra a dombos vidéket szeretem, nem az erdő mélyén levő szűk ösvényeket. Olyan szabadságérzetet adnak a dombtetők és a messzi táj látványa... Bringázni is inkább ott szeretek, most függetlenül attól, hogy bemegyek a Mecsekbe is... Nagyon élvezetes a MTB, de futni jobban szeretek Főleg azt élvezem, amikor minden lépésre figyelni kell és pörög az adrenalin. Talajt fogsz a kiálló földes göröngyön és rúgod magad tovább. 96 körül pattogsz, mint egy pillangó Érzed, hogy a tested támogat és van benned erő, a kocsiból akik meg látnak a szántón csak pislognak, hogy ezzel meg mi a szar van? Mi elől menekül?
Megtanultam terepen lejtőn 03:45-50 körül menni. Papi nemrég gurított síkon egy 1:16-os fm-et, de terepen lejtőn meg tudom előzni Egyenesben és felfelé erősen könyökölnöm kellene, hogy mögöttem maradjon, de óvom a "ropi" karját, nem tennék ilyet sose[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy A34 - plus size modell
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Építő/felújító topik
- OpenWRT topic
- Facebook és Messenger
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Filmvilág
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen