PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
A fokózó futás és a rövid kigyorsítások mértékén és a köztük lévő megállások időtartamán változtattam.....eddig más ütemben küldtem fel a HR-t és kevesebbet vártam start előtt. Nálam az vált be most, hogy tovább tart időben a bemelegítés, de rövidebb távon (több megállással)
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Roamer 45.mm.200.m./ búvár! 2023,05,06, vásárlás!
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?