Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz gordonfreemN #36545 üzenetére
Én is 4x12-zök, annyit szoktam variálni, hogy egyes gyakorlatoknál a 4. sorozatban már bukásig megyek, vagy 20-ig pl. Azért jó, mert 12-es sorozatokat "megszokja" az izom így az utolsóban lehet kicsit "sokkolni" őket. Legalábbis ez az elméletem De azért érzem a gyakorlatban is.
De a minimum nálam is a 8, az alá nem szeretek menni, ha megpusztulok, ha belecsalok, de annyit akkor is ki akarok szenvedni Ha annyi nem megy, akkor az a súly nekem nagy.
szerk:
kivétel vádli, alkar, mert ott eleve nagy számú ismétlésre megyek, 25-30 akár, súlytól függően.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Aktív témák
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Androidos tablet topic
- Autós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS BTF koncepció: látszólag vezetékek nélküli PC
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- Milyen egérpadot vegyünk e-sporthoz?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Háztartási gépek
- Milyen hangkártyát vegyek?
- További aktív témák...
- iPhone 13 Blue 256GB SÉRÜLÉSMENTES!
- 2db Be Quiet! Silent Wings Pro4 140mm
- LG 39GS95UE - 39" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- GAMER PC: i7-12700KF/14700KF - RTX 3060 12GB GDDR6 - 512GB-4TB NVMe SSD -16/32GB DDR4- GAR/SZÁMLA!!!
- LG 32SQ700S-W - 32" VA Smart - 3840x2160 4K UHD - 62Hz 5ms - WebOS - Wifi + BT - USB-C - Hangszórók
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen