Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Kassadin #2173 üzenetére
próbáld ki kereten, ahol magára a nyomásra lehet koncentrálni. Ne fogd át a rudat, de mint mondtam ha nem megy akkor nem biztos hogy eröltetni kell, de az se rossz amit Ijk csinál, hogy mondjuk második, de akár utolsó gyaksinak teszed be, amikor már a melled kivan
- na már megint osztom az észt, nem kéne. Le is ülök. Ja ma edzés
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Eagl3
veterán
válasz
Kassadin #2173 üzenetére
Gyenge vállad. Nekem is sajnos...
a mellem bírná sokkal több súllyal is, de az a kis segédizom, ami kell még a fekve nyomáshoz a vállban az nem bírja, beáll a francba. De nő a csöcs, szóval nem érdekel, majd feledződik a váll hozzá biztosan.
A másik, hogy sajnos nincs segítőm, úgy meg azért necces, nem akarom, hogy rajtam maradjon az a pár kiló...így lassabb is a fejlődés, mert még 3-4 -et simán belenyomnék, vagy nyomhatnék tényleg annyival amennyivel tudok nem pöcsölnék 60-70 kilókkal, de hát ez van. Ezalatt a rövid idő alatt mióta újrakezdtem fejlődtem szépen, szóval nincs okom panaszra.
-
macikos
addikt
válasz
Kassadin #2173 üzenetére
Ne erőltesd a fekvenyomást. Ez ilyen európai faszság, hogy fekvenyomás-fekvenyomás-fekvenyomás. Más nem is létezik
Nyomj egykezesekkel és tárogass sokat. Nem fekvenyomó akarsz lenni, hanem izmos.Ijk: Ő nem Hugh Jackman, hanem Wolverine!
Woodslave: Nem tudtam megnyitni a képet amit linkeltél. Ezt a hibaüzenetet kapom: The image is too large. Out of memory
Gya, tényleg, Haribo
Kösz
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen nyomtatót vegyek?
- Gyúrósok ide!
- Milyen monitort vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Elektromos autók - motorok
- UbiForward24 - Jövő hónapban indul az xDefiant első szezonja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- World of Tanks - MMO
- További aktív témák...
- ASUS TUF Gaming A15 FA507XU- LP4050W Gray ELADÓ!!!!!! (GARANCIÁLIS 36-HÓNAP)
- Újszerű Spigen Liquid Air Folio Tok, iPad Pro 12.9, Fekete
- Huion Kamvas Digitalizáló Tábla / Rajztábla / Külső Monitor okos tollal /// ÚJ // Számla + Garancia
- ESR 360 Mágneses Tok és Billentyűzet Ipad Pro /// Air // Bontatlan // Számla + Garancia
- Synology DS223 (2GB) /// Teljesen Új // Számlával és 2 év Garanciával