Aktív témák
-
brownus
veterán
-
runner 125
nagyúr
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #845 üzenetére
Kell is a sport, mert rávezet a normális kajálásra, és a káros szenvedélyek elhagyására. Múlthét végén bementünk sörutcára, egész délután két pohár sört ittam, többiek már hatszoros dózisnál tartottak Bagót soha nem bírtam, amióta sportolok már ha megcsap a füst rosszul vagyok.
Bunny mondta jól, a sportolás feladása olyan mintha előre befeküdnél a koporsóba./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #847 üzenetére
A nevelésen nagyon sok múlik, ha megszokja a rendszeres testmozgást, akkor soha nem fogja feladni. Nekem pár hónapig volt iszonyat nagy akarat erőre szükségem (2-3 évvel ezelőtt semmit nem csináltam), hogy igenis elmenjek minden héten kétszer leúszni azt a 2000-et. Aztán eljött az a pont amikor kívánta a szervezetem. Ha nem mozgok 3-4 napig már rosszul érzem magam.
A pia és a dohány már neccesebb. Sajnos manapság úgy kerülsz társaságba ha részt veszel abban amit mások csinálnak. Márpedig a fiatalok piálnak, meg szívják azt a szart. Ha beszélgetni akarsz akkor először passzívan szívod, majd egyre többször rágyújtasz. Arról meg inkább ne is beszéljünk, hogy a 13 éves pöcs, vagy picsa (már bocsánat), akkor érzi magát felnőttnek, fasza gyereknek ha elszív egy cigarettát. Ez kivédhető neveléssel, az előbbi nem. Nekem nem volt ezzel problémám, mert az abszolút magányos, zárkózott típus vagyok, nem tartoztam soha bandába, mindig volt 1-2 barátom, de semmi több.
Szóval neked az a feladatot, hogy neveléssel próbálj meg mindent megtenni, és ellensúlyozni ennek az elcseszett társadalomnak a negatív hatásait./人◕ ‿‿ ◕人\
-
macikos
addikt
válasz Woodslave #1302 üzenetére
Azt is kell nézni, hogy az állónál ugye a felkar van megtámasztva, de úgy, mint az Arm Blasternél:
Tehát ha az álló Scott-pad kvázi tökéletesen betölti a funkcióját, akkor az ülő változata miért is lenne jó? Csak rosszabb lehet. A felkarnak pedig a gravitációs erő iránya miatt az a jó, ha függőlegesen marad, akkor a legnagyobb a terhelés.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz Woodslave #1755 üzenetére
Mostanában egyébként sok zsír lement rólam, ezt mások is mondták. Ez annak köszönhető, hogy kevesebbet ettem+sokszor iszok energiaitalt. Egy ilyen kis páránál, mint amilyen én vagyok, egyből kitűnik a hatása
gaborbol: Leginkább a "tesvírek" bámulása zavar. Na meg ők az ilyen fizikumot egyből kihívásnak veszik. Múlt héten egyik nap majdnem késelés lett abból, hogy álltam a buszmegállóban.
-
^Boss
őstag
válasz Woodslave #1792 üzenetére
nem, eddig nem volt igazán nagy próbálkozás, nyár elejéig tömegnöveltem, csak hát mint általában mostis jött fel más is, nyáron meg az étkezésemmel volt gond (nehéz fizikai munka napi 8-10 órában midnen nap a melegben nem igazán engedi meg a kiszámolt, spórolós kaját sajna), így most jutottam el oda, hogy suli kezdéssel egyben ezt is át akarom gondolni..
Legalább az anyagcserém begyorsult (régebben emiatt híztam), így remélhetőleg csak aza étkezésen kell csiszolnom -
Kassadin
addikt
válasz Woodslave #2058 üzenetére
A ti szintetekhez képest bébisúly, nyilván nem 1kg-s kézisúlyzóval bicepszezek, nem fejlődnék tőle sokat...Én megpróbálom a maximum súlyt ami biztonságosan megy, sérülés kockáztatása nélkül(nyilván itt guggolásra meg fekvenyomásra gondolok leginkább). Koncentrálva meg lassabban csinálva nekem személy szerint kisebb súly is elég a jó edzéshez. 50kg-val guggolva meg 100kg-s lábtolással sikerült már azt elérni amit amúgy 70kg-s guggolással meg 140kg-s lábtolással, szóval én egyre jobban megvagyok arról győződve, hogy a súly nagysága önmagában semmit se jelent.
[ Szerkesztve ]
-
gaborbol
őstag
válasz Woodslave #2103 üzenetére
A sport es a munka nagyon sokat segitett amikor a maganeletem csodbe ment, ha azt mondom szinte csak ebbe tudtam kapaszkodni akkor nem hazudok. Ez adta meg a napi rutint es a celt, hogy valahogy megmaradjak es megtalajam onmagamat.
Most, hogy a nehez szakasz lassan mogottem, ideje mas celokat kereseni, de teljesen eldobni persze nem fogom.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz Woodslave #2172 üzenetére
Nekem már volt olyan melledzésem hogy a vállam másnap jobban fájt mint a mellem...Természetesen a fekvenyomástól, amit vagy helytelenül végzek(de nem, mert vállszélességnél kicsit szélesebben, bimbóra engedni, nem pattintani), vagy csak sziplán nem érzem annyira mint az egykezes/ferdepados fekvenyomást. Fogalmam sincsen mennyire jó gyakorlat, de hogy én attól nem fejlődök, abban biztos vagyok. Oké hogy gyenge sz*r vagyok, és a súlyommal tudok kb fekvenyomni, de tök lényegtelen mennyivel nyomok, ha nem tudom stimulálni.
Ijk: Nekem úgy rémlik, hogy a farkas filmben brutálisabban nézett ki.
Jó a meglátás, számomra rossz az a gyakorlat.[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz Woodslave #2176 üzenetére
Szeretem, amikor ilyen normális vagy, és nem szopatsz.
Így ilyen formában nyugodtan tessék osztani az észt.Nincsen pénzem kondira, ki kell hagynom ezt a hónapot, már most össze vagyok esve, ami volt kis mellem, az is eltűnt valahova.
Ijk: Legenda leszek, és az egész topik eljön egy mell edzésemre.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #2175 üzenetére
Mire célzol?
Egyszer megnéznék már egy Kassadin melledzést, hogyan is működnek nála a gyakorlatok.#2179: Nem tudom hogy mit szed, meg tényleg jó hogy úgymond fizetnek érte hogy gyúrj. De ha 42 évesen lesz egy legalább ilyen forma, akkor már elégedett leszek
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szki
őstag
válasz Woodslave #2314 üzenetére
Majd szerkesztek valami franko bicajos avatart egyszer, hogy meg lehessen különböztetni.
Amúgy nálam nem lesz nehéz gyurmásabbnak lennie a topiclakóknak A kigyúrt felsőtest és a rendkívüli állóképesség fejlesztése nem fér össze. Én az utóbbira szavaztam.(#2296) God Vazzeg: Grat! Szép teljesítmény 155 kilót kinyomni 90 kilósan!
[ Szerkesztve ]
-
runner 125
nagyúr
-
Kassadin
addikt
válasz Woodslave #2314 üzenetére
Néztem is, a múltkori fotódon sokkal izmosabbnak tűntél, mondom hova tűnt rólad az izom?
szki: Miért ne férhetne össze? Tamoo is izmos, és mégis megy bringaversenyekre. Az egy dolog, hogy valaki nem fut/úszik stb, és azért nincsen állóképessége. Amúgy a testépítés nemcsak az izmos felsőtestről szól, ott van még a láb meg a vádli is.
Tamoo: Olyan emberrel mit vitázzak, akinek a testépítés kimerül az izmos felsőtestben?
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Autós topik
- Xbox Series X|S
- Politika
- Robogó, kismotor
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Drágábban indíthat az új iPhone SE
- További aktív témák...
- ASUS H97-PRO alaplap 1150 Intel H97 lapkakészlet, 4xDDR3, SATA 3.0, HDMI, M.2 SSD foglalat
- Macbook Pro 16 M1 PRO 10C/16C 16GB - 1TB Magyar billentyűzet - Garanciális 2025.augusztus 4.-ig
- Sharkoon TG5 számítógép ház Corsair HX650 tápegységgel eladó
- Asus V8460 Ultra ( Geforce 4 Ti 4600 )
- HP Prodesk 600 G5 DM, Tiny i5-9500T , 8-16GB DDR4 , 256GB NvME , 2 év gari , AAM számla
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen